【仕事で帰宅が遅くなったときの食事や入浴のタイミングについて】妊活QA動画＃29

 

毎日湯船に浸かることや、12時頃には寝るように習慣づけているところですが、
仕事で帰りが遅くなり、帰宅から就寝まで約2時間しかない場合はどちらを先に(優先)したほうがいいのでしょうか？

 

食後すぐの就寝や入浴は消化が悪くなると聞きますので、

何かアドバイスをお願いします。

 

という質問にお答えしています。

 

身体のために何を優先して、

どのように判断していくべきか。

 

新名ひさこの考えや、意識すべきポイントをお話しておりますので、

気になる方はぜひ最後までご覧ください。

 

※入会後に視聴できます