【少食なので栄養がしっかり摂れているのか不安…】妊活QA動画＃32

 

腹八分目でよく噛むことを意識すると、

すぐお腹がいっぱいになってしまいます。

 

そのため、

せっかくバランスの良いご飯を作っても、

あまり食べることができません…

 

これでちゃんと必要な栄養が摂れているのかなと不安になり、

ご相談させていただきました。

 

という質問にお答えしています。

 

このようにもともと少食の方が、

何を基準に判断して、どのように改善していくべきか。

 

動画で詳しくお話しておりますので、

とくに同じような悩みがある方はぜひ最後までご覧ください。

 

※入会後に視聴できます