【夕食は食べる直前に作るべき？】妊活QA動画＃56

食事を作る時間について質問です。

 

食べる直前に作ることが1番だと思いますが、

夕食を午前中に作ることもあります。

 

早めに作ると温めるのにレンジを使用したりするため、

やはり食べる直前に作ったほうがいいでしょうか？

 

という質問にお答えしています。

 

電子レンジを使うと”栄養素”が壊れるといわれていますが、

冷凍食品やお惣菜などよりも、事前に作っていたとしても自炊が良いです。

 

その理由についてや改善策など、

詳しくは動画でお話しておりますので、

気になる方はぜひ最後までご覧ください。

 

※入会後に視聴できます