【胃に優しい生活は食事量が減って便秘に…】妊活QA動画＃79

一気にたくさん食べることができなくて、

意識してしっかり食べないとすぐに便秘になってしまいます…

 

胃に優しい生活を心がけると

どうしても食事量が減ってしまうのですが、

 

便秘は気にせず続けるか、

多少間食なども摂って便秘にならない程度に心がけるか、

どちらがいいでしょうか？

 

という質問にお答えしています。

 

便というのは食べたものだけが出ているわけではなく、

半分以上は体の老廃物となりますので、

 

「食べないと便秘になる」というのは勘違いです…

 

詳しくは動画でお話しておりますので、

ぜひ最後までご覧ください✨

 

※入会後に視聴できます