体と心に大切な油とヤバい油

【体の細胞は油で出来ている】
 

細胞は全て細胞膜というもので覆われていますが、これは油で出来ています。
ですので油の質というのは細胞の質に直結しており、健康や美容にとても関わりがあります。

 

油といっても様々ありますので、一般的な部分で、質の良い油と質の悪い油についてまとめていきます。

基本的には、食べ物に良い悪いはないとお話をしておりますが、油に関してはやはり直接的な影響が大きいのでしっかり選んでいただきたいと思います。

 

【日本でメジャーだけど実はヤバい油】

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